2023年度星光電競大賞昨（4）日舉行頒獎典禮，沒想到頒發娛樂效果獎時，主辦單位邀請前電競選手Toyz（劉偉健）擔任神秘頒獎人，而獲獎的正是「亞洲統神」張嘉航，兩人過去曾多次在工作上有嫌隙，這就讓統神衝上台飆罵「販毒狗」，也引起網友質疑，為何主辦單位要找涉嫌販售大麻菸彈遭判刑的Toyz頒獎。

加薩中部一處農場傳出遭到以軍空襲，至少有45人死亡，以色列參謀總長表示，以軍正包圍南加薩重要城市甘尤尼斯，以軍指揮官形容這是以軍發動地面戰以來最激烈的一場戰役，聯合國更以世界末日來形容此刻加薩的慘況。」加薩的伊斯蘭聖戰士不甘示弱，在甘尤尼斯一帶持火箭筒朝敵軍目標攻擊。

對此，以色列一名指揮官形容這是地面行動開始後，「最激烈的地面戰役」。在空襲中受傷的6歲女童又餓又渴，哭著要找媽媽，但她的家人不知究竟是生是死。而哈瑪斯代表歐薩瑪則再次重申，以色列如果不停止侵略，不會有被扣留者的談判或交換哈瑪斯則向以色列嗆聲，以色列如果不停止侵略，人質談判或交換就免談。以色列國防軍參謀總長哈勒維說，「開戰後第60天，我軍正包圍南加薩的甘尤尼斯。

國際中心／劉泳暐 編撰責任編輯／吳苡榛。在空襲中受傷的6歲女童又餓又渴，哭著要找媽媽，但她的家人不知究竟是生是死。台北／呂欣玫、馮浩宇責任編輯／張碧珊。

圖／台視新聞（資料畫面）里長揪團中招待？交長：旅行社若組團違規賴清德競辦主委姚立明認為，這次里長去有經過挑選，是因為選舉的時候，他們也為了避免別人非議他，他們還要付一點點費用，實際上其他都是招待的，到那個地方跟他們討論說「你們在選舉期間應該怎麼做」，這都是有可能的。就怕與中國之間有對價關係，有里長坦言，這麼便宜很難不被吸引，曝光的這一行程，附機票含稅只要一萬五，還有上海豪華招待團六天五夜2萬元有找，吃喝玩樂大部分由對岸買單，甚至落地後，被安排與中國幹部接觸，為的就是達成中共介選目的。上海豪華團2萬有找 里長邀里民接受招待就在台灣大選倒數三個月時，有里長組團赴中國旅遊，行程表也隨之曝光，台北市議員爆料，台北市有百位里長接受中國招待，組團到山東、無錫、上海等地旅遊，光台北市組赴中旅遊團就有三成以上，現在更爆出有國民黨立委牽涉其中就怕與中國之間有對價關係，有里長坦言，這麼便宜很難不被吸引，曝光的這一行程，附機票含稅只要一萬五，還有上海豪華招待團六天五夜2萬元有找，吃喝玩樂大部分由對岸買單，甚至落地後，被安排與中國幹部接觸，為的就是達成中共介選目的。

台北市民政局坦言，目前只能以勸阻方式，交通部也明定，中國旅遊禁團令還沒解除，若里長帶隊以自由行名義赴中，恐怕也很難防，交通部長王國材表示，如果他們是自由行，這是他們個人行為，至於有沒有旅行社幫他們組團，觀光署也在了解中。中國招待台灣里長旅遊，試圖包裝介選。

上海豪華團2萬有找 里長邀里民接受招待就在台灣大選倒數三個月時，有里長組團赴中國旅遊，行程表也隨之曝光，台北市議員爆料，台北市有百位里長接受中國招待，組團到山東、無錫、上海等地旅遊，光台北市組赴中旅遊團就有三成以上，現在更爆出有國民黨立委牽涉其中。中國介選手段百百種，正值台灣選舉敏感時機，國人也得提高警覺，避免中了中國介選招數。圖／台視新聞（資料畫面）里長揪團中招待？交長：旅行社若組團違規賴清德競辦主委姚立明認為，這次里長去有經過挑選，是因為選舉的時候，他們也為了避免別人非議他，他們還要付一點點費用，實際上其他都是招待的，到那個地方跟他們討論說「你們在選舉期間應該怎麼做」，這都是有可能的。台北／呂欣玫、馮浩宇責任編輯／張碧珊。

總統大選進入倒數階段，中國介入選舉的手段層出不窮，有台北市議員爆料，中國透過里長私下揪團到中國旅遊「招待」，以便宜的價格吸引民眾赴中，接觸中國的幹部達到介選目的，引起檢調單位調查，現在更爆出有國民黨立委也透過里長組中國旅遊團。上海豪華招待團六天五夜2萬有找。圖／台視新聞（資料畫面）台北市民政局長陳永德回應，會有幾位民代、立委幾乎每年都有這樣的行程，這一年裡面，越接近大選就越密集，尤其是5、6月開始，有的里長不是刻意的，但是因為很便宜，所以透過台商牽線國民黨對此痛斥，民進黨才是把司法當成湯圓隨便亂搓，根本把司法搓成了政治的形狀。

稍早馬辦、柯辦、侯辦全發聲，國民黨發言人楊智伃也回應，在國際民主國家中，為了組織聯合政府進行政黨協商，早已行之有年，在台灣若以民進黨的例子來說，2014年台北市市長選戰，民進黨當時就與柯文哲達成政治協商的合作，禮讓柯文哲出來參選台北市長。國民黨與民眾黨先前有意促成總統「藍白合」，11月15日在馬英九的見證下，召開四方會議，會中簽訂6項協議，雖然最終因理念不合宣告破局，不過獨派團體台灣國認為，4人涉嫌違反總統副總統選舉罷免法第84條「搓湯圓條款」，因此前往北檢告發，今天北檢正式簽分「選他字案」，將4人列為被告。

而在2011年蔡英文首度選總統時，在最後一場總統電視辯論會中，也提出組織聯合政府的概念。「藍白合」相關爭議延燒，國民黨總統候選人侯友宜、黨主席朱立倫、前總統馬英九及民眾黨總統候選人柯文哲上個月曾簽訂6項協議，沒想到被告發涉犯總統副總統選舉罷免法第84條「搓湯圓條款」，今（4）天台北地檢署已正式簽分「選他字案」偵辦，將4人通通列為被告。

楊智伃質疑，民進黨這個標榜著民主進步的政黨，甚至把西方民主國家行之有年的政黨合作，當成「搓圓仔湯」去辦，痛批民進黨干預司法的行為，才是真正的搓湯圓，「民進黨才是把司法當成湯圓隨便搓，搓成民進黨的形狀楊智伃質疑，民進黨這個標榜著民主進步的政黨，甚至把西方民主國家行之有年的政黨合作，當成「搓圓仔湯」去辦，痛批民進黨干預司法的行為，才是真正的搓湯圓，「民進黨才是把司法當成湯圓隨便搓，搓成民進黨的形狀。「藍白合」相關爭議延燒，國民黨總統候選人侯友宜、黨主席朱立倫、前總統馬英九及民眾黨總統候選人柯文哲上個月曾簽訂6項協議，沒想到被告發涉犯總統副總統選舉罷免法第84條「搓湯圓條款」，今（4）天台北地檢署已正式簽分「選他字案」偵辦，將4人通通列為被告。而在2011年蔡英文首度選總統時，在最後一場總統電視辯論會中，也提出組織聯合政府的概念。稍早馬辦、柯辦、侯辦全發聲，國民黨發言人楊智伃也回應，在國際民主國家中，為了組織聯合政府進行政黨協商，早已行之有年，在台灣若以民進黨的例子來說，2014年台北市市長選戰，民進黨當時就與柯文哲達成政治協商的合作，禮讓柯文哲出來參選台北市長。國民黨對此痛斥，民進黨才是把司法當成湯圓隨便亂搓，根本把司法搓成了政治的形狀。

國民黨與民眾黨先前有意促成總統「藍白合」，11月15日在馬英九的見證下，召開四方會議，會中簽訂6項協議，雖然最終因理念不合宣告破局，不過獨派團體台灣國認為，4人涉嫌違反總統副總統選舉罷免法第84條「搓湯圓條款」，因此前往北檢告發，今天北檢正式簽分「選他字案」，將4人列為被告．照海穴：屬足少陰腎經，又為八脈交會穴之一，通陰蹻脈。

中醫治療透過養心氣存腎氣來幫助調節自律神經失調，周大翔提醒，生活中仍需要注意良好生活習慣養成：1、睡前1小時避免看電視及滑手機，造成腦部受到藍光過度刺激2、不吃過度刺激性食物，如辛、辣、油炸及高糖食物，含咖啡因飲料適量飲用3、規劃每週固定1~3次有氧運動，活化腦部氣血循環及代謝4、睡前練習淨空思緒，搭配穴位按壓輔助5、避免自行購買不適當藥物服用（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．焦慮、睡不好恐是自律神經失調了。容易緊張焦慮、偏完美主義者 交感神經持續亢奮中醫師周大翔表示，自律神經失調型睡眠障礙的人生活上經常表現急躁個性、思慮較多而密、部分完美主義，症狀表現有容易緊張焦慮、偶發心慌不安、胸悶、心悸、消化機能差、排便狀態不穩定，造成這些失調症狀的主因來自於「交感神經持續亢奮高張」，生理機能設定持續維持在「戰鬥進行中」，無法順利進入休息放鬆狀態。

養心氣後腎氣可以得到喘息空間，回復到收斂休養狀態，也得以儲存身體有用的氣血於腎氣，供給於下次緊急使用。心腎助眠茶飲浮小麥8g，柏子仁3g，丹參3g，山茱萸3g，肉桂3g，炙甘草1g，紅棗5顆剖開，放入500cc水中，熱水悶約30分鐘，溫服即可，藥材可反覆沖泡至淡而無味，藥方主要透過養心氣及溫腎氣，來調節身體氣血失調狀態，其中浮小麥、柏子仁、丹參可以降低心氣過於亢奮外，透過丹參改善胸腔循環，可以破除心氣瘀滯狀態，搭配肉桂、山茱萸來填補腎氣及收斂腎氣，對於心腎氣血交通有相輔相成效果。

每日睡前按壓15~20分鐘，搭配內關穴同時按壓可以加強寧心安神效果，按壓兩穴時搭配呼吸吐納輕柔和緩。．神門穴：屬手少陰心經輸原穴，具安神寧心、清心熱、調氣逆等功效。周大翔指出，心腎不交的源頭來自於腦部訊號長期處在亢奮使用狀態，除了自主尋找適合放鬆活動外，中醫認為透過「養心氣」來靜下心來讓腦部能適度休息，恢復原本腦中血液灌流的交換效率，心氣能恢復靜態休養後，過度損耗的身體氣血，就不需要靠腎氣支撐過度勞累的生理狀態。生活壓力大及工作時間長，已經成為現代人的生活標誌，除了工作時間長外，照顧小孩及日常勞動常搞得筋疲力盡，本來以為疲倦的身心狀態，晚上應該可以一夜好眠，精神狀況卻是異常亢奮。

「最常見9大症狀」曝 過來人吐：堅持1件事會改善很多．失眠、睡不好。具養陰、寧神、養腎氣之效，每日睡前按壓15~20分鐘可以強腎養陰，每日足浴15~20分鐘也具同樣功效。

中醫透過陰陽平衡思維及五行臟腑氣血調整來治療自律神經失調所造成身體失衡的偏性，周大翔說明，臨床上自律神經失調型睡眠障礙常見「心腎不交」型辯證類型，透過調節臟腑「心」、「腎」重新連結心腎臟腑的氣血交通，引導身體失衡狀態推移回平衡，這樣的治療方式有別於直接命令身體切換開關的粗暴式調整，透過引導方式能有效改善自律神經自主調節能力，漸漸的回到不透過藥物而達到自主調控能力，也能自主放鬆睡眠。專家激推「5種食物」提高睡眠品質 尤其這1水果要睡前吃。

臨床上，超過一半以上睡眠障礙的人，來自於自律神經失調導致。睡前按壓三穴寧心安神．內關穴：屬手厥陰心包經絡穴，穴通心包而絡于少陽，又為八脈交會穴之一，通於陰維脈。

具寧心、安神、和胃、寬胸、降逆、止嘔功效，每日睡前按壓15~20分鐘可以降低腦部及神經亢奮，達到心氣和緩之效。中醫教你養心氣、存腎氣來幫助睡眠中醫治療透過養心氣存腎氣來幫助調節自律神經失調，周大翔提醒，生活中仍需要注意良好生活習慣養成：1、睡前1小時避免看電視及滑手機，造成腦部受到藍光過度刺激2、不吃過度刺激性食物，如辛、辣、油炸及高糖食物，含咖啡因飲料適量飲用3、規劃每週固定1~3次有氧運動，活化腦部氣血循環及代謝4、睡前練習淨空思緒，搭配穴位按壓輔助5、避免自行購買不適當藥物服用（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．焦慮、睡不好恐是自律神經失調了。具養陰、寧神、養腎氣之效，每日睡前按壓15~20分鐘可以強腎養陰，每日足浴15~20分鐘也具同樣功效。

「最常見9大症狀」曝 過來人吐：堅持1件事會改善很多．失眠、睡不好。每日睡前按壓15~20分鐘，搭配內關穴同時按壓可以加強寧心安神效果，按壓兩穴時搭配呼吸吐納輕柔和緩。

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容易緊張焦慮、偏完美主義者 交感神經持續亢奮中醫師周大翔表示，自律神經失調型睡眠障礙的人生活上經常表現急躁個性、思慮較多而密、部分完美主義，症狀表現有容易緊張焦慮、偶發心慌不安、胸悶、心悸、消化機能差、排便狀態不穩定，造成這些失調症狀的主因來自於「交感神經持續亢奮高張」，生理機能設定持續維持在「戰鬥進行中」，無法順利進入休息放鬆狀態。睡前按壓三穴寧心安神．內關穴：屬手厥陰心包經絡穴，穴通心包而絡于少陽，又為八脈交會穴之一，通於陰維脈。